教練！你怎麼那麼瘦，是都沒在吃飯喔！ ：你才沒吃飯，你全家都沒吃飯。 我很努力在吃，也很認真在做...

肌力訓練還是我目前中主要的功課，一路走來經驗累積，誠心建議朋友傷後復出不要急，找出問題、解決問題，並...

🎉「相信跑步訓練營」成立一週年，並且邁入2021第二季囉 ⚡️跑步計畫訓練-週三班，終於開始報名啦...

去年公關邀請參與「鐵道馬拉松接力賽」並擔任隱藏版隊友，當時手術後預計二月開始可以輕量訓練...四月應...

有幸見證台灣長跑再創新歷史 感謝一群人在除了追求成績以外，持續的想讓台灣長跑環境變得更好🙏 本以...

🎉「相信跑步訓練營」成立一週年囉 🎉 週三訓練計畫班目前持續進行中，尚未開始報名，想參加週三班的朋友...

我還有夢想所以繼續，雖然辛苦但我願意 去年的今天，我自以為勇敢的跟甜心張芷瑄 Chih-Hsuan...

前陣子接了一個任務「訓練參加國中班際接力賽的學生」 原本想推辭這個任務，因為最近工作比較多，真的有點...

我叫他腦闆，他叫我陳董 他是「真男人-張嘉哲」 他沒有帶我訓練過，但帶我開啟國際視野 他證明跑步...

最近兩個月以一週2次力量訓練搭配2次的緩跑，依此節奏會執行到三月底再轉換模式 力量訓練強度提升後，...